Botemedel mot håravfall

Har du börjat märka tunnare hår eller högre hårfäste? Det kan bero på håravfall, något som de flesta upplever förr eller senare. Även om det kan vara frustrerande och ibland skrämmande att se håret tunnas ut, finns det saker du kan göra för att minimera det. Läs vårt blogginlägg där vi går igenom olika sätt att hantera håravfall. 

Vad beror håravfall på?

Vi kan redan nu avslöja att listan är lång, men alla orsaker till håravfall pekar på ett tillstånd som kallas androgen alopecia, vilket påverkar både män och kvinnor. Androgen alopecia orsakas av det manliga könshormonet dihydrotestosteron (DHT – en underkategori av testosteron), som binder sig till receptorer på hormonkänsliga hårsäckar. När receptorerna är i kontakt med DHT under en längre tid, krymper hårsäckarna gradvis, vilket leder till håravfall. Både män och kvinnor har DHT – män naturligtvis i högre nivåer – men håravfall orsakas inte av ett förhögt DHT-nivå. Det handlar istället om en förändrad överkänslighet mot DHT i hårsäcken. Hos män börjar håravfallet ofta vid tinningarna och sprider sig mot hjässan, vilket resulterar i en vikande hårfäste. Kvinnor upplever håravfall mer diffust – ofta med tunnare hår på toppen av huvudet.

Det finns flera faktorer som kan öka din känslighet för DHT. Förutom dålig kost, hormonella obalanser och genetiska faktorer, kan perioder av stress omvandla testosteron till DHT – utan ett klart svar på varför. En teori är dock att kroppen under stress producerar stora mängder adrenalin och kortisol, vilket gör att blodet rusar till kroppens viktigaste organ eftersom hjärnan tolkar det som en fight or flight-situation – och därmed anser hjärnan tyvärr att ditt hår inte är viktigt att underhålla. 

Det finns botemedel mot håravfall

Förebyggande åtgärder är ofta den bästa behandlingen mot håravfall. Även om det inte alltid går att undvika håravfall, kan du vidta vissa åtgärder för att minimera risken:

• Undvik stress: Det är lättare sagt än gjort, så låt oss dela upp detta i två delar. Om du har perioder då du är pressad, kan du hantera det genom exempelvis meditation, yoga eller aktiviteter som låter dig koppla av och minska energinivån. Det är bra för både ditt mentala och fysiska välbefinnande – inklusive ditt hår. Om du misstänker att du lider av stress, rekommenderas att du konsulterar en läkare.
• Skonsam hårvård: Schampon och balsam med ingredienser som biotin, koffein och keratin kan stärka håret och förbättra dess tillväxtförutsättningar. Här kan du också använda hårstylingsprodukter med skonsamma ingredienser och huvudvårdsprodukter, som du masserar in i hårbotten för att öka blodcirkulationen. Har du långt hår (eller en längd som kräver produkter och borstning), kan du vara extra försiktig genom att rengöra hårbotten noggrant från produktrester, borsta försiktigt från topparna och arbeta uppåt, undvika strama uppsättningar och minska användningen av värmeverktyg.
• Ät hälsosamt och motionera: En balanserad kost är alltid en bra idé, särskilt när det gäller protein, eftersom håret huvudsakligen består av keratin, som är ett protein. Dessutom hjälper motion till att förbättra blodcirkulationen, vilket kan stimulera hårsäckarna och främja hårväxt. Det är också ett effektivt sätt att minska stress.

Få hjälp med håravfall här

När du har fått en bättre förståelse för orsaken bakom ditt håravfall, blir det lättare att hitta den bästa behandlingen. Kom dock ihåg att om du upplever ihållande håravfall, är det en bra idé att söka professionell hjälp hos en läkare eller dermatolog.

Om du vill prova bra produkter, har du kommit rätt. Du kan hitta ett brett utbud av hårprodukter hos OS Frisörartiklar. Det är svårt att säga vilka produkter som är rätt för dig, men om du gör din research och ger din hårbotten en massage då och då, är du på rätt väg.