Håravfall hos kvinnor

Känner du suget i magen varje gång en hårborste glider genom håret? Eller när du sköljer ut schampo och stora mängder hår ligger kvar i avloppet? I detta blogginlägg fokuserar vi på håravfall hos kvinnor, möjliga orsaker och vad du själv kan göra för att de tunna lockarna inte ska förlora mer volym. 

Hjälp! Jag tappar mycket hår som kvinna

Du hoppades förmodligen att håravfall aldrig skulle vara ett ämne du behövde bekymra dig om. Men tyvärr kan håravfall drabba alla, män som kvinnor, i alla åldrar och oavsett livsstil. Och det kan vara riktigt svårt. För vissa så svårt att det påverkar självförtroendet. Har du alltid haft ett stort, lockigt hår? Eller långa, gyllene lockar, och nu verkar luften ha gått ur ditt vackra hår? Det är minst sagt frustrerande att vägen till kala fläckar har blivit verklighet, särskilt när orsaken är okänd. Måste du nu lägga enorma summor på peruker eller överväga en kosmetisk operation som också är väldigt dyr? Du vet att håravfall inte är livshotande, men det kan påverka din mentala hälsa, och då blir det ännu ett bakslag, eftersom håravfallet uppenbarligen inte var nog.

Vad kan orsaka plötsligt håravfall hos kvinnor?

Det finns flera orsaker till håravfall hos kvinnor, men den vanligaste orsaken är en faktor som du inte har kontroll över – det är nämligen kopplat till det manliga könshormonet dihydrotestosteron (DHT). DHT binder sig till receptorerna på det hormonella håret, och när håret exponeras för DHT under en längre tid krymper hårsäckarna gradvis, vilket leder till håravfall. Det är helt normalt att alla kvinnor har olika nivåer av testosteron i blodet. Ditt plötsliga håravfall beror alltså inte på en ökad mängd testosteron eller DHT, utan snarare på en förändrad känslighet i hårfollikeln. Denna typ av håravfall kallas androgen alopeci. 

Andra orsaker till håravfall kan uppstå efter en sjukdomsperiod, graviditet, snabb viktnedgång, den autoimmuna sjukdomen alopecia eller på grund av medicinering med läkemedel som har håravfall som biverkning. Tyvärr slutar inte listan där, eftersom något så vanligt som hårprodukter och styling också kan spela en roll. Om du inte rengör hårbotten ordentligt från produkter kan de ackumuleras och göra det svårt för håret att växa ut. Gillar du att ofta ha en stram hästsvans? Då måste vi tyvärr meddela att det kan leda till traction alopecia, där den strama frisyren sliter på håret över tid och kan resultera i håravfall. 

Hårprodukter kan hjälpa dig – här är vad du ska leta efter

En mirakelkur hade varit en dröm. Men som med så mycket annat i livet kräver kampen mot håravfall tålamod och realistiska förväntningar. Vi rekommenderar alltid att du besöker din läkare för en undersökning, eftersom du där får de bästa svaren.

Finns det något du kan göra själv som inte innebär ett läkarbesök? Vi rekommenderar alltid en hårvårdsrutin, men vi kan inte ge ett exakt svar på vilka produkter som är bäst för dig. Som du nog har förstått finns det många orsaker till håravfall, vilket gör det svårt att peka ut en enda produkt som lösningen. Vi kan istället vägleda dig i rätt riktning. Om du misstänker att håravfallet beror på strama frisyrer och användning av många stylingprodukter, kan du prova en mild schampo, balsam och skonsamma stylingsprodukter. Se till att produkterna är parfymfria för att ge din hårbotten lugn och ro. Du kan också komplettera med kosttillskott, hårbottenvård och en avkopplande hårbottenmassage ett par gånger i veckan för att stimulera blodcirkulationen, vilket stärker hårväxten genom att förse hårsäckarna med syre och näringsämnen. 

Ta tillbaka kontrollen

Håravfall är aldrig roligt, och det kan vara svårt att hantera som kvinna eftersom det är mindre vanligt än hos män. När du upplever håravfall kan det kännas som en stor personlig kris med en förfärlig känsla av maktlöshet – hur kan du stoppa håravfallet? 

Även om det inte finns en universallösning, finns det saker du kan göra för att ta hand om situationen. Ett läkarbesök bör alltid vara första steget på behandlingslistan. Efter det kan du unna dig nya produkter för din hårbotten. Vi kan inte lova mirakelkurer, men det kan vara värt att prova nya, bättre hårprodukter. Lyckligtvis har vi ett stort utbud av fantastiska produkter.